NEU IN PURKERSDORF
Mehr Kraft, mehr Energie und mehr Vitalität in Ihrem Leben
Mehr Kraft, mehr Energie und mehr Vitalität in Ihrem Leben
Personal Coach Michael &
gewerbliche Masseurin Sheila
Wir bieten Ihnen ein Fitness-Programm genau für Ihre Altersgruppe an
Bürgermeister Stefan Steinbichler sowie Vizebürgermeister Andreas Kirnberger überzeugten sich vom effizienten Training bei FiftyFit.
Einzel-Training
Ab dem 50. Lebensjahr ist Krafttraining wichtiger als Ausdauersport!
Darum haben wir uns spezialisiert auf persönliche Betreuung für ein technisch korrekt ausgeführtes, gesundheitsorientiertes Krafttraining. Der Schwerpunkt liegt darin, muskuläre Kräftigung durch perfekte Bewegungslehre zu erzielen.
- Kraft- und Muskelaufbau mit Gerätezirkel : Mehr Kraft für Ihren Alltag und vorbeugung des Verlust's von Muskelmasse und Knochengewebe .
- Tiefenmuskulatur - Power Plate: Kräftigung Ihrer Tiefenmuskulatur, fördert die Durchblutung und vorbeugung von Osteoporose.
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Koordinationsübungen mit Hanteln: Ihre Haltung verändert sich positiv, Sie werden beweglicher und sind vor Verletzungen besser geschützt.
Trainingsplan
Vielleicht stellen Sie sich die Frage, warum Sie Geld für einen Trainingsplan ausgeben sollten. Können Sie nicht auch ohne Trainingskonzept Ihr sportliches Ziel erreichen?
Leider schaffen dies nur die wenigsten Menschen. Systematisch und nachhaltig zu trainieren erfordert viel Wissen und Planung. Trainingspläne sind nicht nur nützliche Begleiter beim Sport, sondern für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend.
Die Trainingsplanung dient vor allem dem Anfänger, aber auch ambitionierten Sportlern und Profis als Leitfaden für die täglichen Einheiten.
Ein Trainingsplan ermöglicht ein Training in einem zeitlichen Rhythmus, feste Tage geben den Menschen Sicherheit und bringen die so wichtige Gewohnheit ins Spiel.
Ernährungsplan
Die richtige Ernährung trägt wesentlich dazu bei, sich wohl zu fühlen und gesund zu bleiben. Somit unterstützt die bewusste Auswahl der richtigen Nahrungsmittel die körperlichen Gesundheit.
Ferner ist Essen eine genussvolle Angelegenheit, die positive Wirkung auf die Psyche besitzen kann.
Damit eine gesunde Ernährung möglich ist, sollten einige Prinzipien beachtet werden.
In einem persönlichen Ernährungs-Coaching wird ein auf Sie individuell abgestimmter Ernährungsplan erstellt, um so durch eine optimale Ernährung Ihren Körper zu unterstützen.
Massage
Durch eine Massage werden mehr Endorphine ausgestoßen, die sogenannten Glückshormone. Das reduziert nicht nur die Schmerzen, sondern baut auch Stress ab.
Es werden weniger Stresshormone gebildet. Das stärkt automatisch das Immunsystem und macht den Körper bereit, sich selbst zu heilen.
Die Massage dient auch zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt die Psyche mit ein.
Sie verbessert unter anderem den Blutdruck, Puls, Atmung und Schlaf. Es wird das allgemeine Wohlbefinden gefördert!
Das sagen unsere KUNDEN
"Michael achtet auf meine Körperhaltung und Atmung sowie die präzise Ausführung der Übungen. Ich erhalte wertvolle Tipps für das Training daheim und freue mich über eine verbesserte Körperspannung und mehr Kraft im Alltag. Fifty Fit macht glücklich!"
Ilse
"Ich trainiere 1x in der Woche im "FiftyFit" Studio, da mir das Einzeltraining mit persönlicher Betreuung sehr wichtig ist."
Helga
Hannes
"Professionelle Betreuung mit genau auf den Kunden zugeschnittenen Trainingsprogrammen. Ich fühle mich trotz WS Problemen wieder top fit. DANKE an das Team von FiftyFit!"
Sabine
Das Team von FiftyFit
Michael Dallinger - Trainer & Inhaber
Sport hat mich schon als Kind begeistert und deshalb auch meine Leidenschaft zum Beruf gemacht.
Menschen wie dir zu helfen, durch maßgeschneidertes, individuelles Training und optimierte Ernährung kräftiger und gesünder zu werden.
Mein Motto:
"Gesund & kräftig bleiben"
Sheila Pfeiler - Masseurin
Massage war schon immer in meinen Gedanken und da ich mich vor ein paar Jahren beruflich weiter entwickeln wollte, übe ich nun den gewerblichen Masseur aus.
Mir ist die Entspannung, das Wohlbefinden und die Gesundheit meiner Kunden wichtig.
Mein Motto:
"Berührung zur Freiheit"
Einzel-Training
Trainingsplan
Vielleicht stellen Sie sich die Frage, warum Sie Geld für einen Trainingsplan ausgeben sollten. Können Sie nicht auch ohne Trainingskonzept Ihr sportliches Ziel erreichen?
Leider schaffen dies nur die wenigsten Menschen. Systematisch und nachhaltig zu trainieren erfordert viel Wissen und Planung. Trainingspläne sind nicht nur nützliche Begleiter beim Sport, sondern für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend.
Die Trainingsplanung dient vor allem dem Anfänger, aber auch ambitionierten Sportlern und Profis als Leitfaden für die täglichen Einheiten.
Ein Trainingsplan ermöglicht ein Training in einem zeitlichen Rhythmus, feste Tage geben den Menschen Sicherheit und bringen die so wichtige Gewohnheit ins Spiel.
Ernährungsplan
Massage
DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
"Michael achtet auf meine Körperhaltung und Atmung sowie die präzise Ausführung der Übungen. Ich erhalte wertvolle Tipps für das Training daheim und freue mich über eine verbesserte Körperspannung und mehr Kraft im Alltag. Fifty Fit macht glücklich!"
Ilse
"Ich trainiere 1x in der Woche im "FiftyFit" Studio, da mir das Einzeltraining mit persönlicher Betreuung sehr wichtig ist."
Helga
"Dank des perfekt auf mich abgestimmten Trainings und der regelmäßigen Betreuung sind meine Rücken-Probleme komplett verschwunden!"
Hannes
"Professionelle Betreuung mit genau auf den Kunden zugeschnittenen Trainingsprogrammen. Ich fühle mich trotz WS Problemen wieder top fit. DANKE an das Team von FiftyFit!"
Sabine
Das Team von FiftyFit
Michael Dallinger - Trainer & Inhaber
Sport hat mich schon als Kind begeistert und deshalb auch meine Leidenschaft zum Beruf gemacht.
Menschen wie dir zu helfen, durch maßgeschneidertes, individuelles Training und optimierte Ernährung kräftiger und gesünder zu werden.
Mein Motto:
"Gesund & kräftig bleiben"
Sheila Pfeiler - Masseurin
Massage war schon immer in meinen Gedanken und da ich mich vor ein paar Jahren beruflich weiter entwickeln wollte, übe ich nun den gewerblichen Masseur aus.
Mir ist die Entspannung, das Wohlbefinden und die Gesundheit meiner Kunden wichtig.
Mein Motto:
"Berührung zur Freiheit"
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